22년 이태원 할로윈 압사사고 애도만 하자
2022. 11. 5. 22:52
이슈/사회
22년 10월 29일 토요일 이태원에서 핼로윈 파티를 즐기려던 사람들이 압사당하는 사고가 일어났다. 이태원역 1번출구 근처인 해밀턴호텔의 서쪽방향 골목길에서 발생했다. 두번째 사진에서 알수 있듯이 경사가 있는 좁은 골목길이였는데 이곳에 엄청난 인파가 몰리며, 위에서 아래방향으로 넘어지며 발생한 사건이다. 사망자수가 156명으로 세월호 300여명, 대구지하철참사 196명에 이어 세번째로 많은 사망자를 냈다.. 뉴스보다 빠르게 단체채팅방에서 이태원 영상이 올라오며 압사사고니 화재니 추측이 난무하는 상황이 일어났다. '사실 본인은 압사사고가 이렇게 크게 일어날 리가 없다. 마약이나 가스, 화재가 원인일 것이다라고 생각했었음.' 사망자는 156명중 여자가 101명 남자가 55명이다. 아무래도 남자보다 작고, 힘..
왜 당신은 더 많은 것을 필요로 하는가?
2018. 3. 31. 17:05
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당신은 운동 할 필요가 있다는 것을 알고 있지만 그것을하지 말아야 할 변명 이 많습니다 . 너는 너무 바빠서, 어디서 시작해야할지 , 너는 동기가 없거나 너 자신을 해칠 까봐 두렵다 . 어쩌면 당신은 운동이 정말로 힘들거나 충분하지 않다고 생각합니다. 운동에 대한 정의가 무엇이든간에, 결론은 운동이 운동이라는 것입니다. 블록을 걷거나 마라톤을 달리 든 운동은 운동이며 평소보다 평상시보다 더 많이 움직일 때마다 중요합니다. 땀을 흘리거나, 목표 심박수 구역에서 일하거나, 몸 을 강화하기 위해 뭔가를 하는 등의 운동을 할 수 있다면 좋습니다 . 그러나 항상 그런 식일 필요는 없습니다. 집안일, 원예 및 걷기와 같은 보통 활동은 효과를 낼 수 있습니다.
어깨 통증을 완화시키는 탑 5 운동
2018. 3. 31. 12:33
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어깨 관절은 인체에서 가장 복잡한 관절입니다. 팔을 360 도로 움직일 수있는 이동성뿐 아니라 어깨를 구성하는 모든 뼈, 근육, 힘줄 및 인대가 함께 작동 할 수있는 안정성을 제공해야합니다.어깨를 구성하는 모든 부품으로 부상으로 인한 통증이나 이동 장애를 경험하는 것이 일반적입니다. 어깨 통증이 있으면 통증 완화에 도움이되는 운동을하십시오. 수 일간의 휴식, 얼음, 마사지 및 고각에 의해 안심하지 않는 어깨 통증을 경험할 경우 항상 의사를 만나십시오.1. 팔을 쭉 펴는 스트레치 - 오른손을 몸 앞에서 들고 허리에 두십시오. 왼쪽 팔을 팔꿈치 뒤로 잡아 당기고 오른쪽 팔을 왼쪽으로 당기고 가슴을 가로 질러 당깁니다. 어깨에 통증이 있으면 통증이 진정 될 때까지 팔을 내립니다. 목표는 통증을 느끼지 않고 가..
일본 겨울여행 준비물과 짐싸기
2018. 2. 12. 22:03
여행
안녕하세요 일본 겨울여행 준비물이 뭐가있는지, 짐은 어떻게 싸야 하는지 알아볼게요. 병원에서 받은 약일단 제일 중요한거는 아무래도 신변에 관련된 것들이겠죠?일반 상비약들은 일본에가서도 구매하실 수 있어요.그러나 지병이있거나 하신분들은 병원에서 받은 약들은 꼭 챙기셔야되요.그리고 두번째로 여권은 꼭 챙기세요. 신용카드꼭 가져가셔야되구요 VISA, MASTER 지원하는 카드인지 꼭 확인하세요 핸드폰충전기 및 데이터케이블용량이 가득차면 컴퓨터나 노트북으로 옮겨야 하기때문에 전원케이블인지 데이터케이블인지 둘 다 되는건지 잘 체크해서 여분까지 챙겨가세요 디지털카메라 배터리 및 충전기디지털카메라만 가져간다거나 배터리가 다 닳았는데 충전을 할 수가없다면 난감하겠죠? 보조배터리여행필수품이죠, 길도 모르는데 휴대폰전원이..
아라비아따 토마토스파게티 소스
2018. 2. 6. 13:10
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청정원에서 나온 토마토와 레드페퍼 아라비아따 스파게티소스드셔보셨나요?이거 슈퍼가면 4인분짜리 4400원에 파는데 가성비가 좋은것같아요1인분에 1100원꼴에 면만사면되는데 면은 4인분?정도는 2000원?정도면 사는것같아요 1500원이면 맛있는 스파게티 가능하네요 ㅋㅋ
[제주도 2박3일 여행코스] 5. 산방산탄산온천, 엠스테이 호텔, 청송고기국수
2017. 12. 5. 13:46
여행/제주도
산방산 탄산온천입니다. 2017/12/02 - [여행/제주도] - [제주도 2박3일 여행코스] 1. 용두암2017/12/02 - [여행/제주도] - [제주도 2박3일 여행코스] 2. 쇠소깍2017/12/02 - [여행/제주도] - [제주도 2박3일 여행코스] 3. 천지연폭포, 세리월드 카트2017/12/04 - [여행/제주도] - [제주도 2박3일 여행코스] 4. 모슬포항, 고등어회, 방어회 모슬포항에서 자동차로 30분정도 걸리네요 크기는 일반 도시에있는 찜질방보다 크다고 하긴 좀 그렇습니다.도시에 있는 찜질방들은 1,2,3,4,5,6층까지 모두 사용하고있는곳들도 많죠없는건 없지만연면적에선 아마 도시에있는 찜질방보단 크기가 작을 겁니다그래도 최대강점인 노천탕이있어서찾아가보게되었습니다. 날씨도 꾸물꾸물하고..
[제주도 2박3일 여행코스] 4. 모슬포항, 고등어회, 방어회
2017. 12. 4. 16:09
여행/제주도
모슬포항 2017/12/02 - [여행/제주도] - [제주도 2박3일 여행코스] 1. 용두암2017/12/02 - [여행/제주도] - [제주도 2박3일 여행코스] 2. 쇠소깍2017/12/02 - [여행/제주도] - [제주도 2박3일 여행코스] 3. 천지연폭포, 세리월드 카트 천지연폭포에서 모슬포항으로 이동했습니다자동차로 1시간정도 걸리는 거리인것 같아요 원래 일몰을 보려고 간건데 날이 안좋아서 멋진 일몰을 담지는 못했네요 지도에서 볼 수 있듯이 서쪽으로 장애물이 없어서 수평선위에서의 일몰을 기대했었는데요2박3일간 비가 너무 많이와서 ..ㅠㅠ 구름 없을때 가시면 아마 수평선위의 아름다운 일몰을 보실 수 있을거에요 방파제에서 바다쪽이아닌 육지쪽을 바라본 모습입니다.오징어잡이배들이 출항하려는지 불을 밝히고있..
17년 12월 싼타페 중고차 시세표 가격확인
2017. 12. 3. 20:51
중고차시세표/국산SUV
안녕하세요? 17년 12월 산타페 더프라임 디젤 2.0 2WD 시세표입니다.가격확인하시고 중고차 매매하실때 참고하세요다만 차량의 세부기능, 사고여부에 따라서 가격차이가 있습니다.참고만하세요 먼저 17년형 산타페 중고차 시세표입니다 16년형 산타페 중고차 시세표입니다 15년형 산타페 중고차 시세표입니다. 가격확인을 하려고 여러 사이트에 방문해봤는데엄청 저렴한 사이트들도 있더라구요아마 그런사이트들은 일단 고객확보한뒤 다른차로 돌리거나, 비싼차로 돌릴 것 같습니다.위에 제가 조사한가격은 실제 매매되는 가격을 바탕으로 비슷한 가격대로 나와있는사이트의 정보를 토대로 작성한 것입니다. 도움되시기 바랍니다.
[제주도 2박3일 여행코스] 3. 천지연폭포, 세리월드 카트
2017. 12. 2. 17:47
여행/제주도
천지연폭포2017/12/02 - [여행/제주도] - [제주도 2박3일 여행코스] 1. 용두암2017/12/02 - [여행/제주도] - [제주도 2박3일 여행코스] 2. 쇠소깍 쇠소깍에서 천지연폭포까지 자동차로 20분입니다. 가는길에 망고플레이트 어플을 이용해서오는정김밥을 구매했는데요.사실 공항에서 내리자마자 전화걸어서 예약을 했어요예약없이는 먹을수가 없더라구요 포장인데도요..얼마나 인기가많으면........ 근데 정말 맜있더라구요김밥안에 튀김이 들어가서 너무맛있어요..신발도 튀겨먹으면 맛있다잖아요...1인당 1줄씩만 먹었습니다. 김밥말고도 먹을게 많아서...... 천지연폭포에 가는중입니다.폭포를 지나서 흘러내려오는 물줄기에요마치 계곡같네요 천지연폭포는 관광객이 너무많아서천지연폭포를 배경으로 사진찍기가 너..